gainera bialko

lepiej rzeby miał mało białka bo białko i tak kupuje osobno,i niemam limitów kasowych poprosty cche jakis tani, no chyba ze zastapie gainera carbo , ale chyba to złe rozwiazanie.

Posiadam Dietę .... ....Co o tym myślicie Nie lepiej kupić Np mutant masa i zrezygnować z białka ? diete posiadasz ale chyba slaba skoro tyle tych prochów, inna sprawa jak mozna pytac czy wybrac gainera czy bialko skoro to dwie rozne sprawy, i co powinienes wybrac to juz kwestia brakow...

W szkole mógłbyś jakieś białko wypić... ile ty tego gainera chciałbyś pić???

rozwaliło mnie te 300-400g :D chodzi o to ile będziesz brał gram samego gainera. bo jak to jakieś groszowe sprawy to by przeszło. a tanie białko to masz ostrowie

[...] a potem ulozyc sobie diete . albo wziąć gotowca i dac pare zmień. i potem mozesz myslec o suplementacji. Jesni bd mial problem z uzupełnieniem diety możesz zakupić dobrego gainera czy bialko ;) i uzupełniać wg brakow w diecie. http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html < tu masz temat o tym jak ulozyc diete, poczytaj ;) [...]

Zjedz wysokokaloryczne śniadanie. Jeśli nie masz czasu na posiłki (praca) to kup sobie białko, gainera, bulka i uzupełniaj. Możesz także przeczekać ten czas i zjeść wieczorem, ale ciężko Ci będzie "nadrobić" ten post, a w pracy energia jest potrzebna, chyba, że siedzisz za biurkiem.

Co wy sie spinacie. Koles mowi, ze mu sie nie chce jest jakiegos ryzu czy miesa to co go bedziecie zmuszac? Jego sprawa,jego ciało...Niech wyda ze 300zl na bialko i gainera, ktore mu nic nie da to wtedy wroci i zmądrzeje troche. Nie chcesz jesc miesa to jedz se kanapki z dzemem. A i uwazaj zebys rozstepów nie dostał od ganera i białka. Nie [...]

[...] dobrze mówisz łap soga. Mam jedno pytanie do apokalipsy, czemu polecasz hmb, nie dosc ze drogie, to jeszcze dużo ludzi narzeka że nie działa. Więc według mnie lepiej wydac kase na coś innego np. na białko lub na gainera jak ma niedobór ich w diecie a patrząc na to ile bushido ma lat to juz lepiej dla niego bedzie wziąśc ZMA lub TT Pozdrawiam

POstaraj sie dostarczyc szybciej bialko+weglowodany po trenignu, np w postaci gainera.

Jak jzu chce sie uwzgledniac gainera to stawiajcie na te z gornych polek jak Mutant Mass. Albo najlepsze rozwiazanie to polaczenie Carbo+bialko o podiwednich dla siebie proporcjach.

na poprzedniej stronie masz poprawioną diete, podlicz, dopasuj i zobacz jak wygląda btw, jesli będą braki białka to kup odżywke białkową, gainera bym odpuscił narazie, bo węgle łatwiej dostarczyc niz białko pozdr

Gainer MCT, lub monster mass Bx to bardzo dobre wyjscia, jak najbardziej polecam co do spalacza to jezeli bierzesz gainera(masz szybki metabolizm ?) to wystarczy sama diete i aeroby, w ostatecznosci białko.

nie kombinuj Pedro kup osobno kreatyne i osobno gainera lub bialko i Carbo

Mały staż więc jedynie jak dopracujesz diete i bd w niej braki to możesz zakupic w/w białko i gainera.

zmniejsz białko do 2 g na kg gainera daj po treningu

moim zdaniem lepiej by bylo zakupic bialko niz gainera. No wiesz mozna wziasc zawsze lepsze to niz nic

[...] nie otrzymujemy miarki o ile się nie myle. Tak więc, jedna miarka Olimpa (ta dodawana chociażby do Provit 85), ile to gram Prolongatum? Z góry dziekuje za odpowiedz :) Jeszcze jedno pytanko. Zakładając że jest ta sama dieta, to lepiej brać gainera (jak tak, to jakiego) czy może samo białko? Zmieniony przez - Krzysiooo w dniu 2007-09-09 12:51:22

Albo gainera, co moim zdaniem jest lepszy od carbo, poniewaz zawiera tez białko, które zapodane zaraz po treningu daje lepsze efekty.

mialem juz kiedys stycznosc z silownia tylko nigdy z odzywkami. Szczerze mowiac dostałem zastrzyk gotówki i wiem ze jesli tego w cos nie zainwestuje to sie rozpłyną. tak wiec teraz jest kwestia taka czy kupic gainera czy bialko ? czy to i to? a jakie to juz bedzie zalezalo od potrzeb

to kup sobie bialko/gainera według potrzeb i bcaa zma, witaminy, omega 3 i postaw na polce jak się boisz że kasę przepuścisz a termin ma to dlugie więc może poczekać